【消防单招考试·终极行动清单】

——今日决胜，你该这样做——

考前6小时关键动作

1. 装备级检查
✔ 证件三件套：身份证+准考证+健康码（按当地要求）
✔ 文具战备包：2B铅笔（削好两头）、黑色签字笔×2、橡皮、机械手表（无计算功能）

2.体能项预热
▌负重训练：轻量深蹲+弹跳（激活腿部肌肉）
▌拉伸重点：肩关节、腰部（防搬运伤）
⚠️ 忌高强度训练！保持肌肉微热即可

3. 理论脑图过筛

▌火场救援规程：记忆黄金流程（如"侦查-警戒-救人-灭火"）
▌装备参数：空呼压力、水带口径等数字类考点
▌法规条文：重点标注《消防法》处罚金额/时限

4.战术级作息
6:30起床 → 冷水洗脸（提神） → 吃高碳水早餐（包子/香蕉）
禁喝过量水！体能考前1小时小口补电解质

临场作战策略

笔试战场
◾ 遇到火场计算题：先标单位（MPa/m³），再套公式
◾ 案例分析：按"判断-措施-预防"三步答题

体能战场
◾ 60秒穿戴装备：默念"裤靴-腰带-外套-头盔"顺序
◾ 水带连接：甩带时用腰力不是臂力！

 兄弟加油令

"平日水枪扛得起，今天考卷一样赢！
考场就是我们的新火场——拿下它！"